POWER WALKING - TÉCNICA


El Power Walking tiene una técnica específica de caminar.

1. El caminador debe caminar erguido, con el pecho y el abdomen activados.

2. El caminador debe caminar de forma natural, con un movimiento alternativo de pies y brazos y sin descolocar la cadera.

3. El caminador debe llevar los brazos doblados, sin cruzarlos por delante del pecho. En larga distancia, el caminador puede extender el brazo trasero ligeramente.

4. Un pie del caminador debe permanecer en contacto permanente con el suelo.

5. El caminador debe realizar una pisada remarcada levemente con talón-planta del pie-punta del pie.