BEACH WALKING - TÉCNICA


SLOW WALKING


El Beach Walking tiene una técnica específica de caminar. En Slow Walking (Caminata Lenta), es la siguiente:

1. El marchador debe caminar erguido.

2. El marchador debe caminar de forma natural, con un movimiento alternativo de pies y brazos y con flexión de las rodillas. Tiene permitido descolocar la cadera.

3. El marchador debe doblar el brazo delantero y extender el otro brazo por detrás del torso.

4. Un pie del marchador debe estar en permanente contacto con la arena.


SPEED WALKING


El Beach Walking tiene una técnica específica de caminar. En Speed Walking (Caminata Rápida), es la siguiente:

1. El marchador debe caminar erguido y activar el pecho y el estómago.

2. El marchador debe caminar de forma natural, con un movimiento alternativo de pies y brazos y con flexión de las rodillas. Tiene permitido descolocar la cadera.

3. El marchador debe caminar con los brazos doblados. Tiene prohibido cruzarlos por delante del pecho.

4. Un pie del marchador debe estar en permanente contacto con la arena.