BEACH WALKING - TÉCNICA


SLOW WALKING


El Beach Walking tiene una técnica específica de caminar. En Slow Walking (Caminata Lenta), es la siguiente:

1. El marchador debe caminar erguido.

2. El marchador debe caminar, con un movimiento alternativo de pies y brazos.

3. Un pie del marchador debe permanecer en contacto permanente con la arena.

4. El marchador debe flexionar de forma natural la rodilla de la pierna delantera.

5. El marchador puede descolocar la cadera.

6. El marchador debe doblar el brazo delantero y extender el otro brazo por detrás del torso.


SPEED WALKING


El Beach Walking tiene una técnica específica de caminar. En Speed Walking (Caminata Rápida), es la siguiente:

1. El marchador debe caminar erguido y activar el pecho y el estómago.

2. El marchador debe caminar, con un movimiento alternativo de pies y brazos.

3. Un pie del marchador debe permanecer en contacto permanente con la arena.

4. El marchador debe flexionar de forma natural la rodilla de la pierna delantera.

5. El marchador puede descolocar la cadera.

6. El marchador debe caminar con los brazos doblados, sin cruzarlos por delante del pecho.